Сколько гулять с грудничком зимой?

Сколько гулять с грудничком зимой?С приходом зимы молодую маму начинает мучать вопрос, - Сколько гулять с грудничком зимой? И это совсем не удивительно, ведь одни врачи говорят, что на улицу нельзя выходить, пока ребенку не исполнится месяц, другие наоборот советуют начинать гулять сразу же после рождения и проводить на свежем морозном воздухе сколько угодно времени. В этой статье мы постараемся разобраться, так сколько же времени можно гулять с грудничком зимой?

Возможно, вы слышали: грудничок ежедневно на улице должен проводить не менее 8 часов! С этим высказыванием можно согласиться, если речь идет о прогулках в теплое время года, но оно совершенно не подходит для зимы. Продолжительные прогулки на морозе совершенно не укрепляют здоровье ребенка, а наоборот, во время сна на холоде снижается активность иммунного отклика, отчего ребенок может чаше болеть.

Мама должна понят: гулять с грудничком зимой надо не для того чтобы закалить его, а для того чтобы он научился приспосабливаться к перепадам температуры воздуха и не мерзнуть на улице.

Первая прогулка должна быть короткой - 5-15 минут. Следующую прогулку удлините на 5-10 минут, и так каждый день, чтобы в течение недели довести длительность прогулки до 1 часа.

Если на улице плохая погода и дует сильный ветер, лучше прогулку пропустить. Дело в том, что у малышей очень короткие носовые ходы, и при резких порывах ветра им трудно дышать носом. Ребенок рефлекторно начинает хватать холодный воздух ртом и, как результат, заболевает. Взамен прогулки в плохую погоду предложите малышу голышом принять 5-10-минутные воздушные ванны дома.

Важные дополнения к вопросу прогулок с грудничком зимой:
- перед выходом на мороз обязательно накормите ребенка;
- первой всегда должна одеться мама, затем ребенок;
- зимой ребенка следует одевать, так что бы он не замерзнул, но и не перегрелся;
- учите ребенка правильно дышать на морозе: вдох и выдох носом. Если носом выдыхать не получается, выдыхаем ртом. А если по каким-то причинам ребенок не может дышать носом, закройте ему рот и нос шарфом.