8 растений для спальни и здорового сна

Растения очищают воздух и наполняют кислородом дом, добавляя яркие цвета жизни в интерьер. Выбрав правильное растение в свою спальню и комнату ребенка, вы сможете обеспечить себе и малышу расслабленный и спокойный сон.

Ниже мы перечислим 8 растений, которые улучшат сон и сделают его здоровым. Однако, выбирая растение, следует помнить о возможных аллергических реакциях.

Жасмин1. Жасмин. Существует масса исследований, которые утверждают, что жасмин является эффективным средством для сна. Он положительно влияет на качество сна, уменьшает тревогу и улучшает настроение во время пробуждения. Лоза и крошечные цветки жасмина добавляют особую красоту спальне. Растение не всегда цветет, и за ним легко ухаживать, по сравнению с другими домашними цветами.

Лаванда2. Лаванда. Лаванда - один из самых популярных природных компонентов защиты, который люди чаще всего используют. Аромат лаванды добавляют к косметическому мылу, спреям, шампуням. Мешочек лаванды кладут с одеждой в шкаф, чтобы там не заводилась моль. А еще это растение лечит бессонницу и тревогу. Вдыхая аромат лаванды, мы чувствуем ее успокаивающий эффект.

Гардения3. Гардения. Жасминоподобная гардения действует, как снотворные таблетки. Исследования показали, что аромат растения имеет такой же эффект, как валиум - успокаивает и замедляет нервные реакции.

Сансевиерия или Щучий хвост4. Сансевиерия или Щучий хвост. Растение-змея, язык тещи - у этого зеленого куста много народных названий. Он эффективно очищает воздух, обогащая его кислородом. Эта недорогое растение даже вошла в список NASA «12 лучших природных очистителей воздуха».

Алоэ5. Алоэ. Алоэ известно как прекрасное лекарство от воспалений кожи, рубцов и обожженных участков тела. Оно также способствует детоксикации организма. И даже больше: алоэ способно убрать вредные химические вещества в моющих средствах, очищает воздух в спальне и других комнат. Если в помещении уровень химической загрязненности высокий, растение покроется коричневыми пятнами, и вы будете знать об этом.

6Английский плющ. Английский плющ. Это еще одно растение из уже упомянутого списка NASA - английский плющ лучше всех впитывает формальдегид из воздуха. Его легко вырастить, он хорошо выдерживает смену температур и средний уровень солнечного освещения. Это самое простое в уходе растение, которое поможет спать спокойно.

Драцена окаймленная7. Драцена окаймленная. Симпатичное растение, эффектно заполняющее собой пустые места в спальне. Кроме этого, оно хорошо справится с формальдегидом, ксиленом и трихлорэтиленом. Однако драцена вырастает до 4,5 метров высотой и требует много солнечного света.

Золотистый епипремниум8. Золотистый епипремниум. И это растение также в списке NASA и имеет выдающиеся способности по очистке воздуха, поэтому здоровый сон вам обеспечен. Епипремниум растет каскадом, и его листья могут хорошо окутывать мебель. Он требует немного внимания и мало света, поэтому подойдет занятым людям.