Чтобы одновременно обеспечить ребенка грудным молоком, а плод питательными веществами, маме необходимо обратить особое внимание на некоторые моменты:
Во-первых — прежде всего, полноценное и разнообразное питание, возможно, с добавлением витаминных и минеральных добавок. Питание должно быть правильным и достаточным чтобы питательных веществ хватило как на развитие плода, на образование грудного молока, так и на естественный запас самой матери.
>Во-вторых — пить, когда вы чувствуете жажду.
В-третьих – мама должна использовать каждую свободную минуту для отдыха.
Если ваше питание будет отрегулировано, то кормление грудью следует продолжать.